预防痛经女性在日常生活中要注意什么呢？

　　预防痛经女性在日常生活中要注意什么呢？这些年有不少女性被痛经深深困扰着，使其身心都受到了不少折磨。所以大家要提前注重痛经的预防工作，这样才能更好的防御此病。接下来就请台州五洲生殖医学医院医师给您来做个详细的介绍，一起来看看吧。

　　预防痛经女性在日常生活中要注意什么呢？

　　性生活要节制

　　女性朋友要注意性生活要节制，性生活不洁、房事过频、不注意经期卫生等行为都会导致盆腔感染炎症，这也是导致痛经的一个重要原因，尤其在月经期间要注意禁止过性生活，否则会加重病情。

　　注意控制情绪

　　作为女性，很多人都很容易受到环境等因素影响，导致情绪波动较大，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，可引起痛经或使痛经症状加重。所以无论是经期还是平时都要注意保持愉快心情，有利于预防痛经

　　生活习惯要注意

　　夏天到了，很多女性都爱吃冰淇淋、冷饮等一切冰凉的东西，但是你知道吗?吃过多的冰品这也是导致痛经的一大原因，另外在月经期，注意腹部保暖，不要用冷水冲洗双脚，也有助于防止痛经。

　　因此，在防止痛经上，女性更需注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期时避免食用辛辣刺激性食物。若是经血量不多，女性还可以适量喝一点葡萄酒，帮助通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

　　温馨提示：以上就是台州五洲生殖医学医院医师的相关介绍，希望能对您有所帮助，若您还有其他方面的疑问可以在线进行咨询，我们会为您一对一做出解答，【网上预约】无需排队，更可以优先安排医师为您亲诊。台州五洲生殖医学医院预祝您身体健康!

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