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文章来源:台州五洲生殖医院妇科我要咨询 我要预约
孕妇由于要同时满足自身的需求和宝宝的需要，所以对血的需求是比平常人多的，如果不能满足妈妈和宝宝的日常所需，就很容易引起贫血，尤其是缺铁性贫血，对此台州产科医院专家表示患缺铁性贫血在饮食上可以来调整，那么孕妈妈患缺铁性贫血怎么吃？让我们看看专家是怎么说的吧。
多吃黑色食物
专家表示，一般黑色的食物中含有的铁比较多，像常见的黑豆、木耳、紫菜，孕妈妈可以根据自身的需求多吃这些食物。
适量吃动物血和肝脏
要说补血效果较好的，当然是从动物血和肝脏这些食物来获取了，更加容易被人体吸收，同时这些动物血和肝脏还含有其他的微量元素，像锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
蔬菜不能少
为了铁的吸收效果更好，还要是适量补充维生素，其中蔬菜中也有不少，要搭配着吃，此外，像菠菜含有丰富的铁质，也可以帮助补铁。
综上所主要讲述的就是孕妈妈患缺铁性贫血怎么吃，相信能够帮助到大家更好的了解到这方面的知识。专家这类提醒怀孕的女性朋友，考虑到宝宝的健康发育，一定要注意补血了，及不要因此而影响了宝宝发育和自己的健康。
孕妈妈缺铁性贫血是很严重的一个问题，如果你有类似以上的这些问题，建议你到台州五洲妇产医院来，听听医院产科专家是怎么说的，同时医院还开设了孕妇课程，定时有专家在医院为你讲解有关怀孕方面的知识，有问题更有专业医生为你解答。现在网上预约，可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊，有专家会为你一一解答疑惑。
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