习惯性流产是怎么回事

专家支招：如何远离习惯性流产?习惯性流产对于女性来讲是一个噩梦，一而再、再而三地让女性失去自己的孩子，让准妈妈的心情变得紧张不安，进而更加难以平安度过孕期了。台州不孕不育医院专家提醒，**妊娠的顺利，女性需要做好饮食、作息、心理等等各方面的准备。

台州五洲医院不孕不育专家指出，远离习惯性流产可从以下几点做起：

1、保持规律的作息：平时一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，较好每天都**睡够8小时，并且适当地进行活动;中医认为过于贪逸则气滞，导致难产，劳累则会气衰，导致伤胎流产。此外，孕妇衣着应当宽大，腰带不宜束紧，平时要穿平底鞋。养成定时排便的良好习惯，大便秘结时，避免用泻药。

2、保持均衡合理的饮食：要选食富含各种维生素以及微量元素、易于消化的食品，如新鲜的蔬菜、水果、豆类、蛋类等等。质阴虚火旺者，慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品;胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等等。

3、保持心情舒畅：孕妇中枢神经兴奋很容易引起宫缩、流产，因此，孕妇一定要注意调节好自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各类不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不宜情绪激烈起伏，否则会对胎儿的生长发育不利。

4、注意个人卫生：日常应当勤洗澡、勤换内衣，但并不宜盆浴、游泳，沐浴时一定要注意不要着凉了。要尤其注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

5、定期做产检：在妊娠中期应开始定期进行产前检查，以便及时发现与处理妊娠中的异常情况，胎儿健康发育。

6、房事慎重：对有自然流产史的女性来说，妊娠3个月以内、7个月以后都应当避免同房，习惯性流产的患者这一段时间都要严禁房事。

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