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闭经是女性常见的一种症状,大都发生在更年期女性,近年来也常见于年轻女性,因此闭经的日常护理也就成了女性关心的问题了。那么,女性闭经如何护理呢?
台州妇产医院专家介绍说,闭经从生理学的角度来讲可分为原发性和继发性两种,凡是年满18岁仍未有月经来潮者称为原发性闭经;另外有些女性在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经停止超过6个月者称为继发性闭经。那么,女性闭经如何护理呢?
女性闭经如何护理呢?闭经的护理方法有哪些呢?
闭经的护理方法一、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。
闭经的护理方法二、少食多餐多喝水:少食多餐有利于身体调节体温;多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。
闭经的护理方法三、减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。
闭经的护理方法四、闭经患者应保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。
温馨提示:以上是台州妇产医院专家关于“女性闭经如何护理”这个问题的解答。专家提醒,更年期闭经的女性要坦然面对人生,可以参加一些活动,重新学习一些年轻时想学却又没时间学的东西。如果您还有什么疑问,可以点击在线咨询专家。