台州预防女性闭经方法包括哪些

　闭经是内分泌疾病的一种，女性在患上疾病后需要积极治疗，在平时也要多加预防，那么预防方法主要有哪些呢？台州五洲医院专家指出，预防女性闭经的方法主要有：

　　1、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

　　2、少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。　　

　　3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

　　4、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。　　

　　5、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。

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